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Ngöndro, die vier außergewöhnlichen

vorbereitenden Übungen

Die Praxis des Ngöndro bewirkt eine tiefe Reinigung von Körper, Rede und Geist.
Doch verlangt sie vom Meditierenden Entschiedenheit und einen langen Atem.
Wer sich dazu entschließt, sollte möglichst täglich ein bis zwei Stunden für die Praxis freihalten und mit Geduld und Durchhaltevermögen durch alles Auf und Ab und Hin und Her des Geistes bis zur Vollendung aller vier Übungen praktizieren.

  





Regelmäßige Termine

Veranstaltungen





Allgemeine Einführung

Dharmaklasse

Der kostbare Weg
des Erwachens

Geistestraining

Ngöndro

Geistige Sammlung /
Intuitive Einsicht

Praxis auf Gottheiten

Den Tod verstehen
Den außergewöhnlichen Vorbereitungen gehen die allgemeinen Vorbereitungen voran.
Sie bestehen aus folgenden Schritten:

1.

2.

3.



4. 		Das Nachdenken über die Seltenheit und Kostbarkeit einer menschlichen Existenz lenkt unseren Geist zum Dharma.
Die Kontemplation über Vergänglichkeit und Tod macht uns klar, wie dringlich es ist, den Dharma jetzt zu praktizieren.
Die Beobachtung von Karma, des Gesetzes von Ursache und Wirkung, Handlungen und ihren Ergebnissen, lässt uns verstehen, dass gute Ursachen gute Wirkungen und ungute Ursachen ungute Wirkungen nach sich ziehen. Im Lichte dieses Verstehens können wir unser eigenes Denken und Tun korrigieren und ausschließlich auf gute Ursachen ausrichten.
Die Untersuchung des Daseinskreislaufes zeigt uns, dass er ein Kreislauf ist, der auf Täuschung und Verwirrung beruht und insofern selbst in seiner angenehmsten Form niemals wirklich leidfrei sein kann. Dadurch lösen wir uns innerlich von ihm und richten unseren Geist ungebunden auf den Weg der Befreiung und des Erwachens.
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