Meditation in der Tradition des Buddha

Dharmagruppe Münster

Kursprogramm 2012

28. Januar

Die vier unermesslichen Geisteshaltungen:
Liebe, Mitgefühl, Freude, Gleichmut

Rita Hommel

Die vier Unermesslichen, auch bekannt als die Brahma Viharas, sind in einem kurzen und wunderschönen Gebet zu finden:

"Mögen alle fühlenden Wesen Glück und die Ursachen des Glücks besitzen,
Mögen alle fühlenden Wesen von Leiden und von der Ursache des Leides getrennt sein,
Mögen alle fühlenden Wesen niemals von der Freude die frei ist von Leiden getrennt sein,
Mögen alle fühlenden Wesen in Gleichmut verweilen, der frei ist von Anhaftung und Ablehnung."

Wir werden über diese 4 Geisteshaltungen reflektieren und meditieren, unter anderem arbeiten wir mit dem Text von Gampopa "Der kostbare Schmuck der Befreiung"

Kurszeiten: 10 - 12.30 und 14 - 17.30
Kosten: 30 €

4. -5. Februar

Nähe zu sich selbst – Offenheit für die Welt
Der Weg des Buddhismus

Lama Öser

In diesem Seminar werden die wesentlichen Punkte der buddhistischen Lehre in einfacher und anschaulicher Weise dargelegt. Es ist für alle gedacht, die sich für den Buddhismus interessieren und ein fundiertes Wissen darüber erwerben möchten.
Die besprochenen Themen sind universeller Natur und werden sicherlich den Blick aufs eigene Leben weiten und Herz und Geist bereichern.
Der Kurs umfasst drei Zyklen. Man kann auch nur einen Zyklus belegen, wobei essich empfiehlt mit dem ersten zu beginnen, da eins auf dem andern aufbaut.

4. - 5. Februar I. Das Rad des Lebens
  • Leid und Freiheit von Leid, Buddha und getäuschtes fühlendes Wesen
  • Das Spiel der Illusion, dargestellt anhand der sechs Daseinsbereiche
21. - 22. April II. Universelle Verantwortung 1
  • Tiefes Vertrauen und Schutz vor Ängsten und Sorgen
  • Das Netz wechselseitiger Abhängigkeit oder wie wir mit allen fühlenden Wesen verbunden sind
16. - 17. Juni III. Universelle Verantwortung 2
  • Die gütige Haltung allumfassenden Mitgefühls
  • Der Geist des Erwachens
15. - 16. September IV. Der Weg in die Freiheit 1
  • Ein großes Herz und einen achtsamen Geist
  • Warum Geduld und Gleichmut unerlässlich sind
3. - 4. November V. Der Weg in die Freiheit 2
  • Die Praxis der Meditation
  • Das Licht all überschreitender Weisheit

Kurszeiten: Sa 10-18.00 und So 10-13.00

25. - 26. Februar

Kum Nye und Meditation

Lama Sherab

Körper und Geist sind eng verbunden, Verspannungen haben einen direkten Einfluss auf unseren Geisteszustand und die Meditationspraxis.
Durch die sanften Körperübungen des Tibetischen Heilyogas (Kum Nye) können wir Blockaden auflösen und tiefer in die Meditation eindringen. Ergänzend dazu wird die Sichtweise der Meditation an Hand von Gendün Rinpoches Unterweisungen erläutert.

Kurszeiten: Sa 10-18.00 und So 10-13.00
Kosten: 50 €

7. April

Die Vier grundlegenden Gedanken:
I. Kostbares Menschendasein

Rita Hommel

Kurszeiten: 10.30 - 12.30 und 14 - 17.30
Kosten: 30 €

21. - 22. April

Nähe zu sich selbst – Offenheit für die Welt
Der Weg des Buddhismus

Universelle Verantwortung 1

Lama Öser

  • Tiefes Vertrauen und Schutz vor Ängsten und Sorgen
  • Das Netz wechselseitiger Abhängigkeit oder wie wir mit allen fühlenden Wesen verbunden sind

Kurszeiten: Sa 10-18.00 und So 10-13.00

5. - 6. Mai

Praxis auf Tschenresi

Lama Lodrö

Tschenresi ist die Verkörperung des universellen Mitgefühls aller Buddhas und so führt uns die Praxis seines Mantras ins Herz aller Mahayana-Meditationen. Gleichzeitig stellt sie trotz ihrer Tiefgründigkeit eine einfache Übung dar, für die nicht viele Voraussetzungen nötig sind. - Wie es in einem Sutra heißt: "Führe dir Tschenresis reines Wesen vor Augen und ruhe darin; in Momenten, in denen dein Geist von Negativität bestimmt wird und ebenso im Tod, wird er dir Freund, Zuflucht und Schutz sein."
An diesem Wochenende machen wir uns mit den verschiedenen Aspekten der Tschenresi-Praxis des Mahasiddhas Tangthong Gyalpo sowie dem Praxis-Kommentar des 15. Karmapa vertraut. Teilnehmer sollten die buddhistische Zuflucht genommen haben.

Kurszeiten: Sa 10 – 18.00 und So 10 – 13.00
Kosten: 50 €

7. Juni

Die Vier grundlegenden Gedanken:
II. Tod und Vergänglichkeit

Rita Hommel

Kurszeiten: 10.30 - 12.30 und 14 - 17.30
Kosten: 30 €

16. - 17. Juni

Nähe zu sich selbst – Offenheit für die Welt
Der Weg des Buddhismus

Universelle Verantwortung 2

Lama Öser

  • Die gütige Haltung allumfassenden Mitgefühls
  • Der Geist des Erwachens

Kurszeiten: Sa 10-18.00 und So 10-13.00

1. September

Die Vier grundlegenden Gedanken:
III. Karma - Ursache und Wirkung

Rita Hommel

Kurszeiten: 10.30 - 12.30 und 14 - 17.30
Kosten: 30 €

15. - 16. September

Nähe zu sich selbst – Offenheit für die Welt
Der Weg des Buddhismus

Der Weg in die Freiheit 1

Lama Öser

  • Ein großes Herz und einen achtsamen Geist
  • Warum Geduld und Gleichmut unerlässlich sind

Kurszeiten: Sa 10-18.00 und So 10-13.00

3. - 4. November

Nähe zu sich selbst – Offenheit für die Welt
Der Weg des Buddhismus

Der Weg in die Freiheit 2

Lama Öser

  • Die Praxis der Meditation
  • Das Licht all überschreitender Weisheit

Kurszeiten: Sa 10-18.00 und So 10-13.00

12. Januar 2013

Die Vier grundlegenden Gedanken:
IV. Samsara

Rita Hommel

Kurszeiten: 10.30 - 12.30 und 14 - 17.30
Kosten: 30 €